为深入贯彻落实立德树人的根本任务，切实关注学生的心理健康，帮助同学们缓解学习生活压力，培养积极健康的心态，传媒学院于近日在五四社区活动室成功举办了一场别开生面的师生谈心谈话活动。

活动伊始，传媒学院辅导员孟子涵老师以亲切温和的语气与同学们进行交流，营造了轻松愉悦的氛围。他首先强调了心理健康对于大学生成长成才的重要性，指出在当前快节奏的学习生活中，同学们可能面临学业压力、人际交往、未来规划等多方面的挑战，学会自我心理调适、主动寻求帮助是提升个人心理素质的关键。

在学生谈话过程中，孟子涵老师结合大学生常见的心理困惑，如焦虑情绪的调节、学习动力的激发、人际关系的处理以及情绪管理等核心问题，通过理论讲解、案例分析、互动问答等多种形式，向同学们普及了心理健康知识。并重点介绍了一系列实用有效的心理调适方法，如积极的自我暗示、合理的目标。

同学们也积极分享自己在学习和生活中遇到的心理困扰与困惑。孟子涵老师耐心倾听每一位同学的倾诉，并给予了指导和针对性的建议。他鼓励同学们要正视自己的情绪，学会接纳不完美的自己，在遇到难以排解的心理压力时，要勇于向身边的老师、同学或专业心理咨询机构求助。在现场的同学们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的心理调适技巧，更感受到了学院的关怀与温暖。

此次“五四社区”谈心谈话活动的成功举办，是传媒学院扎实推进学生心理健康教育工作的重要举措。通过面对面的交流与辅导，有效拉近了师生距离，帮助同学们释放了心理压力，增强了心理调适能力和应对挫折的信心。学院将继续高度重视学生心理健康教育，常态化开展形式多样的心理辅导与关爱活动，为学生的健康成长和全面发展保驾护航，引导广大青年学予以更加积极饱满的精神状态迎接未来的挑战，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人。